4 Passos Fáceis para Tratar a Ejaculação precoce Naturalmente

Ejaculação precoce é definida como uma condição na qual um homem encontra um orgasmo antes de sua parceira deseja.

Causas comuns da ejaculação precoce são a ansiedade e muita estimulação sexual.

A psicologia e a culpa fator também desempenham um papel nessa condição, normalmente melhora sem qualquer intervenção médica.

Como Evitar a Ejaculação Precoce

Antidepressivos como o Prozac ou inibidores seletivos de serotonina pode ser usado para controlar a ejaculação precoce; no entanto, a implementação de algumas técnicas podem ajudar você a resolver esse problema sem tomar qualquer tipo de medicamentos.

atividade fisica ajuda a controlar a ejaculação

Parar e Iniciar o Método

Parar e iniciar o método ajuda a durar mais tempo de fazer amor com a sua parceira. Esta técnica é composta de três fases: Primeiro, você precisa se excita sexualmente com a ajuda de um parceiro ou se masturbando.

Em seguida, no ponto antes de chegar ao seu clímax, você precisa parar e segurar. Em seguida, tome algumas respirações profundas e relaxe.

Uma vez que você está calmo e no comando de suas emoções, repita o processo novamente.

O método destruindo a ejaculação precoce envolve aprender a perceber quando você estiver se aproximando do orgasmo, e treina o seu corpo para controlar o tempo para evitar a ejaculação precoce. Durante esse processo, você também, naturalmente, aprender a inalar e exalar técnicas.

Kegel Exercício

Os exercícios de Kegel, visar o fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico. Para implementar corretamente a técnica, você precisa saber como apertar o correto músculos pélvicos.

Uma abordagem de encontrar o músculo está sentado no assento de banheiro e urinar. Parar o fluxo de urina leva para o aperto dos músculos pélvicos. Medline Plus recomenda uma técnica para realizar o exercício corretamente.

Comece por esvaziar a bexiga completamente. Em seguida, aperte os músculos pélvicos durante cerca de 10 segundos. Relaxar os músculos, por mais 10 segundos. Repita o exercício três vezes ao dia, com 10 repetições de cada vez.

A técnica do aperto

Dominar esta técnica requer uma grande quantidade de prática e tempo ininterrupto. Durante os preliminares, ter seu parceiro apertar o final de seu pênis, no ponto onde a cabeça (glande) junta-se o eixo.

Após o squeeze é lançado, espere 20 a 30 segundos e, em seguida, continue com as preliminares. Ter seu parceiro acariciar e acidente vascular cerebral todo genital território. Isso inclui a glande, o eixo, os testículos, períneo e a borda do ânus.

Tornar-se consciente de como cada parte funciona durante a atividade sexual, é o grande foco e intenção desta abordagem.

Ao chegar ao ponto do orgasmo, peça para seu parceiro apertar seu pênis novamente até a vontade de ejacular é ido. Repita o exercício três vezes por semana, até notar melhoras.

A Terapia Da Conversa

Afirma que falar para a sua saúde mental provedor sobre as experiências passadas e os relacionamentos podem ser frutífera. Pode ser possível que um desempenho ruim no passado está afetando o seu desempenho sexual.

Conhecida como falar de terapia ou aconselhamento, estas sessões de ajudá-lo a resolver o desempenho relacionados com a ansiedade e a superar o estresse ao fazer amor com seu parceiro. Assistir falar sessões de terapia, juntamente com o seu parceiro pode produzir resultados rápidos.