como melhorar o relacionamento

Como Melhorar o Relacionamento Com o Parceiro

Você está tendo problemas para falar sobre seus sentimentos com alguém que você ama?

O seu parceiro corre no outro sentido quando você traz seus sentimentos? Em caso afirmativo, isso pode ser uma boa notícia para você: de acordo com pesquisas recentes.

Falar sobre seus sentimentos não é o único ou mesmo necessariamente o melhor caminho para os casais manter relacionamentos saudáveis, felizes e bem-sucedidos.

Aqui estão 3 maneiras de melhorar a comunicação emocional e aprofundar seu relacionamento, sem nunca mencionar.

Escute o seu parceiro(a).

Saber que você está sendo ouvido é uma das experiências mais susceptíveis de consolidar um sentimento de conexão com outra. Uma maneira de melhorar suas habilidades de escuta é usar uma técnica chamada escuta ativa.

Esta é uma forma de ouvir em que você reconhece não só que você está ouvindo – como com um aceno de cabeça ou dizendo “humm” mas também que você entende o que está sendo dito.

O entendimento pode ser comunicado com um sorriso, uma palavra ou uma frase que captura o que eles estão dizendo, ou mesmo com um simples (eu entendo) se você realmente entender.

Curiosamente, ativo a escuta também pode envolver interrupções para esclarecimentos ou mesmo desentendimentos.

Se você interromper, certifique-se de pedir permissão. “Desculpe, posso fazer uma pergunta?” é uma maneira razoável de fazê-lo.

Em seguida, pergunte algo que esteja claramente relacionado ao esclarecer o que Se você não concorda com o conceito geral ou com o tratamento de uma situação, espere até que eles tenham terminado de falar antes de expressar desentendimento.

Mas se você não tem certeza de que eles descreveram com precisão algo, você pode perguntar ou mais esclarecimentos sem acusá-los de mentir, é claro.

 

Converse sobre seus planos futuros

Como você quer passar no próximo fim de semana, suas próximas férias, mesmo sua aposentadoria?

Ele oferece uma sensação de segurança para saber que, no entanto, você gastará, você vai gastá-lo como um par, mesmo se você estiver apenas sonhando acordado e um pouco de brincadeira pode até agregar a diversão.

Para casais, é dois contra o mundo, então, falar sobre seus planos de forma positiva e aspirativa pode aproximar os casais.

Discutir bebês, comprar uma casa e envelhecer juntos ajudam os casais a se relacionarem emocionalmente. Ele pode até aumentar o desejo de intimidade, ele acrescenta.

Pergunte sobre o dia do outro.

É fácil percorrer os movimentos de check-in entre si, quando suas mentes estão realmente em listas de compras, horários de transporte e clientes.

Mas como seu relacionamento pode crescer quando você realmente não sabe o que está fazendo durante o dia de trabalho?

É aí que você gasta uma média de nove horas de todos os dias da semana, afinal. Mas basta fazer as perguntas certas não é suficiente.

Para mostrar que você está ouvindo, seja específico: pergunte sobre uma situação em andamento ou como um projeto de trabalho que ele mencionou acabou.

Isso significará o mundo para ele que você realmente presta atenção e está investido em sua vida profissional.

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