Maca Peruana benefícios para a saúde é uma erva que foi colhida pela antiga cultura inca. Diferentes culturas passaram pela erva ao longo dos anos, em parte devido à sua capacidade rumorada de aumentar a fertilidade e o desejo sexual, especialmente nos homens.
Recentemente, outros benefícios positivos surgiram em torno da maca, incluindo suas qualidades adaptogênicas.
Embora a maca peruana geralmente não esteja ligada à perda de peso por si só, suas capacidades de cura podem ajudar a promover o emagrecimento saudável. Converse com seu médico antes de adicionar maca à sua dieta.
Conheça a história da maca peruana.
Maca Peruana foi domesticada há mais de 2.000 anos e foi usada por culturas iniciais para a fertilidade relatada e as propriedades afrodisíacas.
Os espanhóis que conquistaram as tribos Incas no século 1500 relataram os benefícios da maca peruana, o que ajudou os animais a se reproduzir quando sofreram o estresse das terras altas.
Nos tempos mais recentes, a maca peruana tornou-se popular por seus supostos efeitos adapto gênicos, ajudando a aumentar a energia sob o estresse.
Maca Peruana Benefícios
Maca Peruana é conhecida por vários benefícios, incluindo redução de estresse, aumento do sistema imunológico e como afrodisíaco.
A maca também pode ajudar aqueles que sofrem de fadiga crônica e pode ajudar a reduzir o colesterol.
Uma vez que um sistema imunológico enfraquecido, estresse, fadiga crônica e colesterol elevado às vezes estão ligados ao ganho de peso, é possível que a maca peruana, ao ajudar a curar essas doenças, possa promover a perda de peso.
Maca é considerada um estimulador da tiroide por alguns especialistas em saúde alternativa. Ela observa que a maca é uma erva adapto gênica que pode ajudar a aumentar a energia no organismo.
Este estimulante natural pode acelerar o metabolismo, queimar mais calorias e criar perda de peso ao longo do tempo.
Ainda assim, há pouca indicação de que a maca, por si só, estabelecerá uma alta taxa de perda de peso. Em vez disso, pode ajudar a aumentar a energia para melhor ajudar com o exercício e o movimento.
Maca Peruana Como Tomar
A maca é normalmente encontrada como um suplemento em pó, e pode ser adicionada a batidos, ou no topo do cereal. A dosagem usual de maca é de 500 a 1.000 miligramas por dia. Trabalhe com um profissional para determinar os níveis de testosterona adequados para o seu corpo.
Conclusão
Observa que em dois ensaios clínicos humanos relatados, o uso de maca não levou a efeitos colaterais adversos. Ainda assim, a maca não foi submetida a testes de segurança abrangentes. Crianças, grávidas ou mulheres que amamentam não devem tomar maca, a menos que seja instruído por um médico licenciado.